L'avena è il cereale più ricco di proteine e fibre solubili per cui detiene un ruolo importante nel generare un senso di sazietà e regolarizzare il peso corporeo.

I chicchi di avena svolgono una funzione antinfiammatoria e sono fonte di antiossidanti, utili a contrastare i radicali liberi.

Essendo un cereale molto energetico è particolarmente indicato durante la stagione invernale, durante le convalescenza, durante l'allattamento e per chi fa sport.

Ingredienti: *avena decorticata. *da agricoltura biologica

Valori Nutrizionali

Modalità d'uso: Sciacquare bene i chicchi, cuocerlicon 3 volumi d'acqua per ogni volume di cereale per circa 45 minuti dall'ebollizione. Non necessita di ammollo.